آموزش مراقبت سالمند چگونه است ؟

دراین مقاله سعی بر آن داریم در رابطه با آموزش مراقبت سالمند با شما صحبت کنیم لطفا با ما همراه باشید …

تعریف سالمند

دوران سالمندی به سنین بالای ۶۰ سال اطلاق می‌گردد. ممکن است تغییرات سالمندی از سال‌ها قبل و از ۴۰ سالگی آغاز شود. نگرش ما به سالمندی اهمیت دارد. سالمندی، یک بیماری نیست بلکه یک پدیده طبیعی است. دوران سالمندی از لقاح شروع می‌شود و با مرگ پایان می‌یابد.

مراقبت از سالمند به چه معناست؟

مراقبت از سالمند یک خدمت دائمی می باشد. این خدمت شامل خدمات تخصصی که توسط پرستار ارائه می شود نمی باشد. مراقب سالمند می تواند گرفتن فشار خون و گرفتن قندخون و … را نیز انجام دهد. مراقبت از سالمند کمی دشوارتر از نگهداری سالمند می باشد مراقب سالمند نیاز به تجربه و توانایی های بیشتری دارد. مراقبت از افراد سالمند گاهی از عهده فرزندان آنان خارج است. امر مراقبت از سالمندان دشوار است. نگهداری از سالمند برای برخی پر از عشق و برکت، و بعضی افراد امری چالش برانگیز است. بهتر است برای مراقبت صحیح از سالمند درک روشنی از دوران سالمندی بدست آورید.

تقسیم بندی سالمندان

تقسیم بندی سالمندان به شرح زیر می باشد ….

از نظر سنی در سه گروه طبقه بندی می شوند:

سالمند جوان (۷۰-۶۰ سال)
سالمند میانسال (۸۰-۷۱ سال)
سالمند پیر (۸۱ سال به بالا)

و از نظر میزا ن وابستگی به سه گروه:

دارای حداقل وابستگی
وابستگی نسبی
حداکثر وابستگی

دوران سالمندی غیر قابل پیشگیری است. حفظ سلامت در سالمندی به شیوه زندگی (life style ) افراد در طول زندگی بستگی کامل دارد. سن فیزیولوژیک و نه سن تقویمی، منعکس‌کننده وضعیت سلامت است.

عوامل موثر در میزان مراقبت

میزان مراقبت از سالمند در این دوران به عوامل زیر بستگی دارد:

حوادث زندگی
بیماری‌های ژنتیک
عوامل اجتماعی
عوامل اقتصادی
شیوه زندگی فرد

وظایف مراقب سالمند

مراقبت از سالمندان در منزل توسط مراقبین مرکز پزشکی سلامت اول بصورت روزانه ، شبانه ، شبانه روزی و یا بصورت مقطعی (مدت معین) انجام می پذیرد که از جمله وظایف مراقب سالمند درمنزل میتوان به موارد زیر اشاره نمود :
1-مراقبت و نگهداری از سالمند
2- پیگیری درمان و دادن دارو درتمام ساعات کاری
3- تهیه غذا و دادن غذا
4- رسیدگی به امور رفاهی سالمند و گردشگری سالمند( با اجازه کتبی خانواده)
5- رسیدگی به علائق سالمند در اوقات فراغت ( مرور خاطرات- خواندن کتاب – حل کردن جدول و …… )
6- همراهی سالمند در بیرون از منزل
7- رسیدگی به امور اداری و مالی سالمند( با اجازه کتبی خانواده )
8- رسیدگی به نظافت و استحمام سالمند
9- رسیدگی به نظافت محل زندگی سالمند

اقدامات سالمند یاری در منزل

در چنین شرایطی، که عزیزان سالمند تان می‌خواهند به طور مستقل در خانه‌ی خودشان زندگی کنند، لازم است اقدامات زیر را انجام دهید:

۱. ایجاد تغییراتی در خانه

ایجاد تغییراتی در خانه می‌تواند جلوی وقوع بسیاری از دردسرها را بگیرد. به عنوان مثال، می‌توانید برخی اقدامات زیر را انجام دهید:

الف.

هرگونه مبلمان اضافی و به هم ریخته را که داخل و اطراف خانه قرار دارند، و راه رفتن و حرکت آزادانه‌ی عزیزان سالمندتان را در خانه دشوار می‌کنند، از سر راه بردارید.

ب.

نزدیک دستشویی و حمام میله‌های کمکی تعبیه کنید. شاید این میله‌ها جلوه‌ی زیبایی نداشته باشند – ولی برای خانه‌ای که در آن سالمند زندگی می‌کند، واجب است.

پ.

نصب حسگر دود با ویژگی‌های لرزشی یا با قابلیت روشن کردن چراغ‌های چشمک‌زن می‌تواند در مقایسه با دستگاه‌های قدیمی، به طور موثرتری سالمندان را از خواب بیدار کند.

ت.

نصب دستگاه‌های خاصی برای دوش حمام یا شیر دستشویی که با پیشگیری از افزایش ناگهانی دمای آب، از پوست سالمندان در برابر سوختگی محافظت می‌کنند. هم‌چنین، می‌توانید دمای آب را روی ۵۰ درجه یا پایین‌تری سطح ممکن قرار دهید.

ث.

مطمئن شوید تمام کابل‌ها و سیم‌ها در خانه سامان‌دهی شده‌اند و از جلوی پا کنار رفته‌اند؛ این کار از لغزش و سقوط سالمندان به زمین پیشگیری می‌کند.

ج.

داخل زمین دستشویی، وان حمام، زیر دوش، و سایر نقاط لغزنده‌ی خانه لایه‌ها‌ی پلاستیکی، کفی، و پادری قرار دهید تا از لیز خوردن سالمندان جلوگیری کنید.

چ.

توصیه می‌شود از حسگرهای مونوکسید کربن نیز استفاده کنید، زیرا آدم‌های سالخورده حتی در برابر میزان پایینی از این گاز مهلک آسیب پذیر هستند.

ح.

از نصب روشنایی در نقاط خاصی از خانه و اطراف خانه جهت روشن کردن آن نقاط در هنگام شب اطمینان حاصل کنید. مثلا در مسیر رفتن سالمند به دستشویی یا به سمت یخچال هنگام شب به اندازه‌ی کافی نور قرار دهید تا بتوانند راه را به خوبی پیدا کنند.
چیزهای بیش‌تری نیز وجود دارند که می‌توانید به این فهرست اضافه کنید تا شرایط خانه برای زندگی کردن سالمندان بهتر شود.

۲. پیگیری دائم وضعیت سالمند

اگر والدین یا عزیز سالخورده‌تان می‌خواهد به تنهایی در خانه‌اش زندگی کند، باید شرایط آسایش و امنیت وی را فراهم کنید.
برخی از خانواده‌ها از محصولات و وسایل الکترونیکی مراقبتی خاصی برای سالمندان استفاده می‌کنند؛ این وسایل الکترونیکی به حسگرهای حرکتی متصل هستند. این حسگرها در نقاط مهمی از خانه نصب می‌شوند و وضعیت سالمند را در خانه به اطلاع فرزندان می‌رسانند.
البته در این کار، از هیچ گونه میکروفون یا دوربینی استفاده نمی‌شود تا حریم خصوصی سالمندان حفظ شود؛ این حسگرها به گونه‌ای برنامه‌ریزی شده‌اند که در صورت بروز اتفاقی غیر معمول به افراد خانواده هشدار یا پیام بفرستند.
اگر والدین‌تان با فناوری آشنا هستند، استفاده از گوشی‌های همراه می‌تواند بسیار ایده‌آل باشد. البته برقراری تماس تصویری یا استفاده از امکانات شبکه‌های اجتماعی نیز که بتوانید هر ۲ یا ۳ ساعت یک بار جویای احوال سالمندان‌تان بشوید، می‌تواند نگرانی‌ها را به مقدار زیادی کاهش دهد.

۳. استخدام پرستار

گاهی اوقات فاصله‌ها آن‌قدر زیاد است که حتی اگر واقعا هم بخواهید، نمی‌توانید به دفعات زیاد کنار عزیزان یا سالمندان‌تان باشید.
در چنین مواردی، می‌توانید به استخدام یک پرستار مجرب و حرفه‌ای فکر کنید؛ چنین پرستارانی را می‌توانید از طریق آژانس‌ها یا مراکز درمانی پیدا کنید.
این افراد می‌توانند به عنوان یک همراه در کنار سالمند بمانند، یا هنگامی که سالمند به کمک نیاز داشته باشد یا حتی در مواردی که به طور اورژانسی به خدمات پزشکی نیاز پیدا کند، به آن‌ها کمک کنند.
خوشبختانه، در صورت نیاز می‌توانید با پرداخت مبالغ معین، از کمک این افراد بهره‌مند شوید؛ با این حال، پیش از اقدام برای این کار لازم است از مشخصات دقیق هویتی‌شان و ثبت بودن نام‌شان در مراکز معتبر درمانی اطمینان حاصل کنید.

تاثیر فیزیکی محیط بر مراقبت از سالمند

یکی از مسائلی که شما باید هنگام تصمیم گیری برای مراقبت از سالمندان در نظر بگیرید مسئله تحرک آن هاست. اگر آن ها نمی‌توانند از صندلی و یا تخت به تنهایی بلند شوند، شما مجبور خواهید شد به آن ها کمک کنید. همچنین باید در نظر داشت که آیا هنگام دوش گرفتن و استفاده از توالت به کمک دیگری نیاز دارند یا به تنهایی از عهده آن بر می آیند. توجه کنید که مراقبت از سالمند شامل توجه به کلیه این مسائل است.
به احتمال قوی، در آینده آن ها به کمک شما در انجام این کارها نیاز خواهند داشت. میزان استقلال سالمند در انجام این کارها می تواند مشخص کند که آیا شما می توانید آن ها را تنها بگذارید یا نه. در نتیجه می توان مشخص کرد که فرد نگهدارنده می‌تواند به کار خود در بیرون ادامه دهد یا نه. در بسیاری از مواقع، مراقب سالمند مجبور است برای مراقبت از سالمند کارش را کنار بگذارد.

تاثیر مراقبت از سالمند بر روی روابط درون خانوادگی

در بیشتر موارد، دختر خانواده است که مسئولیت مراقبت از سالمند را بر عهده می‌گیرد. مراقبت از سالمند در کنار نقش همسری و مادری یک مسئولیت بزرگ است. به دلیل زمانی که برای مراقبت از سالمند صرف می‌کنید، دیگر زمان کمتری برای همسر خود خواهید داشت. این مسئله بر روی رابطه شما و همسرتان تاثیر دارد.
اگر فرزندان شما هنوز در خانه زندگی می کنند، این مسئله کار هماهنگی مراقب از سالمند را حتی پیچیده‌تر می‌کند. در نتیجه مراقبت تحت فشار زیادی قرار می گیرد. تنها یک فرد نباید مسئول رفاه جسمی و روحی تمام افراد خانواده باشد. مراقبت از سالمند وظیفه‌ای نیست که یک نفر بتواند به تنهایی بر دوش بکشد. همه اعضای خانواده، حتی والدین سالمند، باید توجه کنند که کسی که مسئولیت مراقبت از سالمند را بر عهده گرفته هم نیاز به مراقبت دارد.