دیابت یا بیماری قند چیست؟ (3 نوع آن + درمان و پیشگیری)

در این مقاله از سری مقالات حوزه سلامت، می خواهیم درباره انواع بیماری قند و یا دیابت باهم به بررسی بپردازیم. با ما همراه باشید.

دیابت یا بیماری قند (یا Diabetes Mellitus):

به قند خون بالا ی ۹۶ میلی‌گرم در دسی لیتر گفته می‌شود. در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می‌رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی‌تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. نقش اصلی انسولین پایین آوردن قند خون توسط سازوکار های مختلف است.

انواع بیماری قند:

دیابت شامل 2 نوع است که به تفسیر کامل هر کدام در زیر پرداخته شده است.

ديابت نوع 1

يك فرد زماني مبتلا به اين نوع ديابت مي‌شود كه سلول‌هاي لوزالمعده ديگر هيچ انسوليني ترشح نكنند. اكثر مبتلايان به ديابت نوع 1 را كودكان و نوجوانان و افراد زير 30 سال تشكيل مي‌دهند.

دیابت نوع 2

اين نوع ديابت، مهم‌ترين نوع و ((ديابت بزرگسالي)) معروف است. حدود 90% ديابتي‌ ها دچار اين نوع ديابت هستند. در بدن اين افراد، ابتدا انسولين به اندازه كافي ترشح مي‌شود اما به عللي، مؤثر واقع نمي‌شود. اصولاً اختلال در پاسخ هورموني و مقاومت به انسولين عامل اصلي ايجاد ((هايپرگليسمي)) يا ((افزايش قند خون)) است.

دیابت بارداری

از انواع بیماری قند، دیابت در بارداری است که حدود 3 تا 5 درصد خانم‌هاي باردار، به خصوص در اواخر دوران حاملگي، به آن مبتلا مي‌شوند. خانم‌هاي بارداري كه استعداد ابتلا به ديابت در ايشان وجود دارد داراي عوامل خطر زاي بسياري هستند كه احتمال ديابت حاملگي در ايشان شايع‌تر مي‌‌شود. اگر چه بعد از زايمان و به دنيا آمدن نوزاد، ديابت از بين مي‌رود اما ممكن است در بارداري بعدي، مجدداً ظاهر گردد.

درمان بیماری قند یا دیابت:

دیابت ها نیز قابل درمان و کنترل هستند و با توجه به اینکه به کدام یک مبتلا هستید درمان های آن ها ذکر شده است

درمان دیابت نوع ۱

همه ی کسانی که به دیابت نوع ۱ مبتلایند، باید برای ادامه ی زندگی انسولین مصرف کنند. زیرا در این نوع دیابت صدمه به لوزالمعده دائمی است. انواع مختلفی از انسولین در دسترس است که شروع اثر، حداکثر اثر و طول اثر متفاوتی دارند.
انسولین درست زیر پوست تزریق می شود. پزشک به شما نشان می دهد که چطور به درستی آن را تزریق کنید و محل تزریق را به صورت چرخشی تغییر دهید. همچنین، می توانید از پمپ انسولین استفاده کنید؛ دستگاهی که بیرون بدن قرار می گیرد و می توان آن را برنامه‌ریزی کرد تا دوز خاصی را آزاد کند.
در حال حاضر، دستگاه های پایش مداوم گلوکز خون نیز وجود دارند که ۲۴ ساعته قند شما را کنترل می کنند. لازم است در طی روز سطح قند خون خود را پایش کنید. ممکن است لازم باشد داروهایی را برای کنترل کلسترول، فشار خون بالا یا عوارض دیگر مصرف کنید.

درمان دیابت نوع ۲

دیابت نوع ۲ با رژیم غذایی و ورزش کنترل می شود و می توانید آن را با مجموعه ای از داروهای کنترل قند خون نیز، درمان کنید. معمولاً متفورمین اولین دارویی که است که تجویز می شود. این دارو به بدن شما کمک می کند تا انسولین را بهتر مصرف کنید.

اگر متفورمین مؤثر نباشد، پزشک شما داروهای دیگری را برایتان تجویز می کند.
باید سطح قند خون خود را کنترل کنید. افزون بر این، ممکن است به داروهایی برای کنترل فشار خون و کلسترول خود نیاز داشته باشید.

روش های پیشگیری از دیابت:

1. شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید
2. برای پیشگیری از دیابت به طور منظم کار و فعالیت کنید
3. برای پیشگیری از دیابت آب زیادی بنوشید
4. اگر اضافه وزن دارید یا کمی چاق هستید،وزنتان را کم کنید
5. میزان کشیدن سیگار را کم کنید و تا حد ممکن ترک کنید
6. داشتن یک رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات
7. اجتناب از رفتار های بیهوده برای پیشگیری از دیابت
8. رژیم غذایی با فیبر بالا را انتخاب کنید
9. مقدار کافیویتامین D مصرف کنید
10. غذاهای فرآوری شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید
11. برای پیشگیری از دیابت چای و قهوه بنوشید
12. برخی گیاهان طبیعی را در برنامه روزانه تان بگنجانید
13. برای پیشگیری از دیابت به اندازه کافی و با کیفیت بخوابید
14. دور فست فودها و غذاهای اماده را خط بکشید
15. برای پیشگیری از دیابت گوشت قرمز کم مصرف کنید
16. برای پیشگیری از دیابت دارچین مصرف کنید و از استرس دوری کنید